Længes du også efter et frirum...
- her er ét med glimmer på, ved havet 🥰
Her starter oplevelsen
Book en plads i varmen ved enkeltkøb, med gavekort eller klippekort
Booking
Book en plads i varmen
Gavekort Hav
Køb et gavekort eller to
Klippekort Hav
Køb 8 klip og spar 50,- pr gang
TV2 Fyn var med til Elsker Saunagus debut på Gl. Brydegaard
Alle skulle have adgang til en sauna hver dag
Hos Elsker Saunagus har du mulighed for at komme til et af de åbne arrangementer langs den fynske kyst, eller booke os til at komme til dig, dit badelaug, din arbejdsplads eller hvor det kunne være skønt at opleve hvad varmen i saunagusen og de kolde isbade gør for jeres velbefindende.
Vores mobile sauna flytter efter behov og vi sørger for at alle får en dejlig oplevelse med op til 10 deltagere af gangen.
Du får 3 x 15 minutters saungus med rene æteriske olier,
efterfulgt af isbade eller havdyp, og oplever hvordan varme og kulde gør dig godt
og styrker dit velbefindende i hverdagen.
Kombinationen af kulde- og varmeterapi er den bedste kredsløbstræning, mens du sidder helt stille.
Kickstart din personlige væredygtige udvikling med saunagus og isbad
Mentalt opnår vinterbadere ro og overskud ved at træne vejrtrækningen som ilter hele kredsløbet, og giver mod på livet, fordi modstandskraften opbygges hver gang vi møder det kolde vand, og beslutter os for at nyde øjeblikket i stedet for at frygte det kolde element.
- træn din væredygtighed
Varme Facts
Forskere anbefaler 57 minutters sauna om ugen, for at udrense kroppen, og træne dit kredsløb. Ved saunagus hjælper vi kroppen af med de døde celler og tung energi, som transporteres ud af kroppen når den opvarmes. Det giver plads til at de nye celler får bedre livsbetingelser og dermed et bedre velbefindende.
Fællesskabet beriger alle
Ud over en god nats søvn er fællesskabet den næstvigtigste overlevelsesfaktor for mennesker.
Derfor elsker vi saunagus, hvor vi kan mødes jævnligt sammen med andre og opbygge vores velvære i godt selskab.
Kolde Facts
Forskere anbefaler 11 minutters afkøling i koldt vand om ugen for at aktivere og træne dit brune fedt, som er kroppens egen varmekilde. Den optimale afkøling sker i havet eller i et bad. Bruseren kan også bruges, men oplevelsen er naturligvis ikke helt så intens.